誰も気づかない見落とし特集

気づきにくい情報を集めています。

*

〔大変〕これは本当に困るのです。腰痛対処法を真剣に語り合い治療していこう。

   

スポンサードリンク

 

343?50. PMID 22335313.  ^ 腰痛対策厚生労働省 ^ a b c Back Ground Paper, Low Back Pain W.H.O.文書 2013年 ^ a b c d NHKスペシャル病の起源3、腰痛 ^ 腰痛 MSDマニュアル家庭版 ^ a b c 世界保健機関
92キロバイト (12,157 語) - 2021年6月5日 (土) 04:27


 

 

1 病弱名無しさん :2021/05/30(日) 19:54:54.65

慢性腰痛(非特異的腰痛)以外の関連スレ

【ギックリ腰】 腰椎捻挫スレ 15 【ぎっくり腰】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1612098512/

【手術か】腰椎椎間板ヘルニア総合【保存か】part24
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1619859089/

【坐骨神経痛】腰椎変性すべり症【脊柱管狭窄】 Part.3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1601434019/

[座骨神経痛]腰椎分離症すべり症4[腰痛]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1569897337/

前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart57
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1613593684/





3 病弱名無しさん :2021/05/31(月) 08:31:21.52

朝起きて30分くらい朝食の準備で立ってるのが辛い

4 病弱名無しさん :2021/05/31(月) 09:04:17.91

自分の腰痛腸腰筋が原因なのは分かったが解れないんだよ

5 病弱名無しさん :2021/05/31(月) 09:29:58.91

治療と予防は違うからな
痛めてるところを予防のためにグリグリ動*のは逆効果だぞ

6 病弱名無しさん :2021/05/31(月) 10:58:09.93

状況証拠的に仙腸関節炎かなあ。
座ってると痛い。立ち上がるとさらに動けない。

7 病弱名無しさん :2021/05/31(月) 10:58:48.01

よくなったり悪くなったりを繰り返してるわ

9 病弱名無しさん :2021/05/31(月) 11:50:51.68

今年はもう諦めた
全然治らない
当初は2月中には治ってるだろうっておもってたんだけどなあ…

10 病弱名無しさん :2021/05/31(月) 12:48:00.18

自分も恐らく仙腸関節炎かな
鼠径部?股関節?も痛くない?

11 病弱名無しさん :2021/05/31(月) 14:02:37.09

>>10
なるなる!仙腸関節の痛む側の股関節の内側?あたりが痛む事がある。場所的に湿布貼れないし困る。

13 糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y :2021/05/31(月) 22:22:10.98

腰の研究をしていて、背骨には「スピアリアー」(男骨)と「インフェリアー」(女骨)があるという結論に達した。
確かに私は「金融」が仕事で「女の研究」ばかりしていた。
男と女のバランス、優劣のバランスが壊れていたのだ。
皆さん、スラムダンクの流川みたいに「80年代ハードロック」を聞いてみてくれないか?
良くなったからってどこかに行かずに経過報告してほしい。

15 病弱名無しさん :2021/06/01(火) 12:35:19.10

MRIでヘルニアが前より凹んでるぞ、いい傾向だって先生に言われたけど相変わらず腰が痛いんですって言ったらトラムセット飲んどけって言われた
あと減量とリハビリ

17 病弱名無しさん :2021/06/02(水) 09:55:32.54

デパスって整形外科で貰える?

18 病弱名無しさん :2021/06/02(水) 13:52:19.72

>>17
心因性ではと最近思っていたので、整形外科の医師に痛み止め以外で効果のある薬ってありますか?って聞いたら関節だから無いよと言われ…
何となく自分から言うのもイヤだったので諦め、内科も併設してる精神科に行き、そこで腰痛とそこから来る不安感があると伝えたら出してくれました。
ちなみにこちらの地域ではメンタルクリニック、心療内科は初診だと1~2ヶ月待ちだったので今の病院が見つかって良かったです。

19 病弱名無しさん :2021/06/02(水) 14:08:38.67

>>18
なるほど、ありがとう
薬飲んでる期間は痛みなくなって飲まなくなるとまた痛くなるの?

21 病弱名無しさん :2021/06/02(水) 14:54:58.23

薬飲んでも午後には辛くなってくるってことは治ってるわけではないのかな?
そもそも腰痛くなかったら旅行とか仕事で一日中動き回っても何ともなかったわけだから、以前の感覚で過ごせないのは辛いよね

22 病弱名無しさん :2021/06/02(水) 15:05:52.20

>>21
ですね、やはり仙腸関節が原因なので腰痛が治る訳では無いです。
薬で脳をごまかしてる感じなのでしょうかね?なので姿勢を気を付けたりウォーキングなど適度に体を動かしうまく付き合って行くしかないんだと思います。
お互い良くなりますように。

24 病弱名無しさん :2021/06/03(木) 07:07:36.63

仙腸関節痛って腰が抜けそうな感覚あるよね

25 病弱名無しさん :2021/06/03(木) 09:14:42.31

>>24
なるなる、だから痛みは大した事なくてもガクッと来そうで怖くてたまらない。

27 病弱名無しさん :2021/06/03(木) 14:47:23.99

>>25
やっぱそうなんだ、終わりの見えない違和感と不快感でうつ病になったよ

28 病弱名無しさん :2021/06/03(木) 16:01:58.46

>>27
こちらもメンタルクリニックのお世話になってる…

26 病弱名無しさん :2021/06/03(木) 11:39:11.27

ちょっとちがうけど、足がつる寸前みたいなのが24時間続く感じだわ

30 病弱名無しさん :2021/06/04(金) 11:20:59.13

重労働ど立ちっぱなしで、座ってるのも辛い。安静にするしか無いのか、良い湿布薬あります?

31 病弱名無しさん :2021/06/04(金) 13:10:12.68

>>30
ジクロフェナクかフェルビナク配合の湿布薬で良いかと。
痛み、痺れなどが酷いようなら整形外科の受診したほうが安心かと思います。

34 病弱名無しさん :2021/06/04(金) 15:55:44.76

>>31
ありがとうございます。病院行って来ます。

32 病弱名無しさん :2021/06/04(金) 13:32:49.73

親が立ってる状態の時だけ腰が痛いらしい
座ってるたり寝てると痛くないとか
以前方親が腰痛の痛さに悩んでてそれが癌から来てる痛さで*だから気になる

スポンサードリンク
38 病弱名無しさん :2021/06/04(金) 17:59:28.55

自分はAKA博田法の3ヶ月目で少し楽になってきたけどそれ以降変化なし
これでも一応改善してるとは言えるのだろうか

39 病弱名無しさん :2021/06/04(金) 20:34:27.58

>>38
残念だけど、君の腰が何より答えを伝えていると思うよ

42 病弱名無しさん :2021/06/04(金) 21:33:13.23

>>39
そう思う
残る手はハイドロリリースと鍼のみ…

48 病弱名無しさん :2021/06/05(土) 10:03:38.77

>>42
ハイドロって腰痛にも効くのかな
筋膜性の痛みに効果的っぽいから肩や首や背中は効きそうだけど関節にはどうなんだろう

52 病弱名無しさん :2021/06/05(土) 15:42:41.89

>>48
腰痛にも効くみたいだけど個人差ありそう

>>49
別って説明された

43 病弱名無しさん :2021/06/04(金) 22:59:51.06

>>38
骨盤ベルトとかコルセット使ってる?

44 病弱名無しさん :2021/06/04(金) 23:36:35.65

>>43
5種類くらい試したけど駄目だった
元々予防で巻いてたけど痛めてからは巻くと逆に痛みが増す

51 病弱名無しさん :2021/06/05(土) 12:35:11.90

>>38
カエルのポーズで仙腸関節をゆるめるの良いんじゃない?

53 病弱名無しさん :2021/06/05(土) 15:43:32.18

>>51
1ヶ月くらいやってたけど変わらなかった
腰痛になる前の予防でやってたときはストレッチして気持ち良かったけど痛めてからは効果なし

46 病弱名無しさん :2021/06/04(金) 23:43:14.93

俺はコルセットすごい合ってたけどなぁ、巻く位置が腰じゃなく骨盤付近じゃないとだめだったけど

55 病弱名無しさん :2021/06/05(土) 20:02:39.78

工場で作業中に腰痛起こして、病院行ってレントゲン撮って貰ったら、腰椎下部の間隔が狭くなってて、神経がそこを擦って筋肉が思い切り張った状態になってるって言われた。
特に右側が痛くて、腰椎のところと背骨に沿った右側部分、腰の出っ張りの部分がめちゃくちゃ痛くて、2週間以上経っても全く治らないんだけど。

56 病弱名無しさん :2021/06/05(土) 20:31:19.65

リハビリとか薬はなんか飲んでいますか?

57 病弱名無しさん :2021/06/05(土) 20:36:30.24

>>56
ロキソプロフェン
クロルフェネシンカルバミン酸エステル錠
レバミピド錠を飲んでます

60 病弱名無しさん :2021/06/05(土) 22:13:20.60

オレも昔ロキソプロフェン飲んでた効き目ないのでやめたよ!!
ボルタレンも効かねえし。レバミピトは聞いたことないなあ

61 病弱名無しさん :2021/06/05(土) 22:39:30.08

>>60
ただの胃薬だよ
ロキソニンと一緒に出される

62 病弱名無しさん :2021/06/05(土) 22:48:28.21

10年間腰が重だるくて疲れを通り越して痛くて座ってられない状態が続いてたんだが、突起物で背骨の奥の筋肉を押したら叫びたいほど痛くなる部分があって、更にそこをグリグリ筋肉を割くように動かしたら腰痛めちゃくちゃ楽になった。
なんだかんだ腰痛って凝りなんだな。
整体整骨カイロどこいっても解決できなかったけど自分で解消できそうだ

65 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 00:06:09.78

>>62
>なんだかんだ腰痛って凝りなんだな

ちがうね。
それじゃ凝る理由って何?

77 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 14:41:34.14

>>62
凝り程度なら10年も腰痛が続かないよ

66 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 00:57:43.45

仙腸関節が原因の腰痛で苦しんでるけど、体を引き摺りながら動けてるので誰からも理解されないのがきつい

67 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 07:34:50.66

>>66
これが1番きつい
自分もなるまでそんな関節の存在すら知らなかったし大半の人が知らないし、なんなら整形外科の先生でも知らない人もいるくらい
だから当人しか苦しさ分からなくて理解されにくい
ヘルニアとかギックリ腰なら伝わるけど

68 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 09:23:45.33

仙腸関節の問題は歩き方なんじゃないかと思うんだ
昔、運動不足解消のためウォーキングを一生懸命やりだしたら
右側腸骨の出っ張った部分が痛くなったわ
確かに俺は右足だけ歩き方変で膝が真っすぐに出ない傾向なんだわ
意識して真っすぐに歩くようにしたら改善した

69 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 09:35:58.70

>>68
一緒だ
そういう原因もあるのか、歩き方気を付けてみよ

去年のこの時期、夏に向けて運動習慣付けしようと毎朝30分ウォーキングやり出したら2ヶ月目あたりにやってしまった
自分の場合はO脚が原因なのかな

73 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 11:58:46.54

低周波治療器買ってみようかと思ってるんだけど、使ってる人いる?

78 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 15:10:05.75

>>73
オムロンの使ってますよー

80 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 15:44:15.40

>>78
やっぱオムロンだよね。
パナソニックもデザイン良くて惹かれたけど。
さっき家電量販店に見に行ってきて、オムロンのHV-F313がいいかなと思ってる。

81 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 19:24:11.00

>>73
低周波(オムロン)、高周波(パナ)、超音波 全部買ったけど、何れもはっきりした効果は感じなかったなあ

低周波は安いから試してみるのはいいと思うけど

79 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 15:14:34.49

ベッドがヘタってたから買い替えてみた
治るといいな

82 病弱名無しさん :2021/06/06(日) 21:35:01.40

そうなんだ。
整形外科でやる低周波が効果感じてて、低周波やった直後はスッと靴を履けるんだよね。
これが家庭でできればと思ったけど、医療用と家庭用では全然違うよね。

88 病弱名無しさん :2021/06/07(月) 16:09:54.65

そこそこ空腹にして体重2~3kg分の飯と水分が落ちたけどむくみがとれたくらいであまり変わらない
それより外が暑くて半袖でも汗が出るくらいなので血行良くなって痛みがひいてる
湿布が汗で剥がれやすいけど冷えるよりはだいぶ楽かもしれない
寝てる時も辛いからいま一番楽に感じる

94 病弱名無しさん :2021/06/08(火) 06:03:15.80

なにもしないよりあった方がいいんじゃない?
バンテリンの腰椎コルセットしてるよ。

97 病弱名無しさん :2021/06/08(火) 10:44:03.76

長時間座ってるのが良くないのか
ストレッチがダメだったのか

98 病弱名無しさん :2021/06/08(火) 13:12:43.66

>>97
座りっぱなしは腰に良くない

スポンサードリンク

 - 生活